Всё об этом слове:

Значения слова напрягать

все

Словарь Ушакова

Словарь антонимов русского языка

Словарь Ефремовой

Словарь Ушакова

напрягать

напрягать, напрягаю, напрягаешь, несовер. (к напрячь), что.

1. Натягивать, делать упругим, сильным. Напрягать лук, тетиву. Напрягать мышцы.

| Усилием повышать, увеличивать (силы). «Россия молодая, в бореньях силы напрягая, мужала с гением Петра.» Пушкин. Напрягать усилия.

2. перен. Повышать силу, усиливать действие (органов, способностей). Напрягать слух, зрение. Напрягать ум, внимание.

3. перен. Усиливая чрезмерно, делать несвободным, неестественным. Напрягать голос на высоких нотах. Напрягать движения.

Словарь антонимов русского языка

напрягать

ослаблять

расслаблять

Словарь Ефремовой

напрягать

несов. перех.
1. Натягивать; делать упругим.
2. Повышать силу, усиливать (зрение, память и т.п.).
3. Усиливая чрезмерно, делать неестественным (о голосе).

Действия:

Скачать в doc

Предложения со словом напрягать

На фазе «вдох», наклоняясь в сторону, противоположную боли, в течение 9–11 секунд давить пальцем на остистый отросток против сопротивления туловища (туловищем при наклоне тоже давим на палец), на фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду бокового наклона туловища (при этом мышцы не напрягать).
На фазе «вдох», наклоняясь в сторону, противоположную боли, в течение 9—11 секунд давить пальцем на остистый отросток против сопротивления туловища (туловищем при наклоне тоже давим на палец), на фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду бокового наклона туловища (при этом мышцы не напрягать).
На фазе «вдох», наклоняясь в сторону, противоположную боли, в течение 9-11 секунд давить пальцем на остистый отросток против сопротивления туловища (туловищем при наклоне тоже давим на палец), на фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду бокового наклона туловища (при этом мышцы не напрягать).
На фазе «выдох» в течение 6–8 секунд – расслабление мышц, голова и глаза вниз, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду прогибания туловища к кушетке в верхнегрудном отделе позвоночника (при этом мышцы не напрягать).