«Можете представить, какое влияние оказывает на человека хронический недосып в течение трех месяцев, – говорит исследователь проблем сна, директор медицинского центра Кеттеринга в Дейтоне, штат Огайо, Майкл Г.
Им некогда приготовить еду, убрать дом, заняться собой, они все время борются за сон или развлекают своих малышей, выдумывая каждые две минуты новые игры, потому что из-за недосыпа крохи капризничают, не могут ни на чем сосредоточиться и поиграть самостоятельно.
Но недосып давал о себе знать, и тормоза работали плохо.
Историки, например, приписывают приверженцу 4-часового сна Наполеону ошибки и проигрыши некоторых сражений по причине постоянной усталости именно из-за недосыпания.