с. Действие по знач. гл. опускать, углублять. — Опускание шахт состоит в промывании более глубоких третичных слоев для добычи золотосодержащего песку. ГЖ, 1863, № 2: 383.
Это обычный жим лежа, выполняемый в медленном темпе (примерно 3–4 секунды опускание и 3–4 секунды подъем).
После перехода рамы через мертвую точку дальнейшее ее опускание должно осуществляться под действием собственного веса.
Процедура обычного моргания, то есть частое опускание век, которые очищают и увлажняют поверхность роговицы на протяжении всего дня, длится приблизительно 1/40 секунды.
Это дает возможность избежать таких ошибок, как преждевременное перемещение вперед центра тяжести и одновременное опускание на поверхность сразу всей стопы при выполнении перешагивания.