(Upland) — шведская провинция, северо-восточная часть Свеаланда, ограниченная на Ю озером Мелар, на В Балтийским морем; делится на 3 лена: Стокгольмский, Упсальский и Вестманланд. 12820 кв. км, 250000 жит. Упланд есть коренная, исконная область шведская. Береговая полоса вдоль Балтийского моря — Рослаген — равно как и берега оз. Мелар изрезаны бухтами и заливами. Значительные лесные пространства в сев. и сев.-зап. частях провинции, крупные железоделательные заводы — в сев.-вост. части, широкие, плодородные равнины — в местностях Фюрисона (Fyris å n) и по берегам оз. Мелар.