Всё об этом слове:

Предложения со словом полуприсед

Изучите предложения со словом «полуприсед» чтобы лучше понять его смысл и способы употребления в текстах.

Примите исходное положение – ноги расположены на расстоянии две ширины плеч, стопы параллельны, руки расположены на бедрах, спина прямая, выполните полуприсед, таз не должен располагаться ниже уровня колен.
Из этого положения выполните полуприсед так низко, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы под коленом вяпрямленной левой ноги.
Из этого положения выполните полуприсед так низко, чтобы почувствовать как тянутся мышцы под коленом вяпрямленной правой ноги.
: ноги широко расставлены, неглубокий полуприсед.
Сведенные руки оборачиваем ладонями вниз, опускаем с давлением и одновременно полуприседаем.
Упражнение аналогично предыдущему, но выполняется в полуприседе на двух ногах, резким сгибанием и разгибанием рук.

Действия: